こんにちは。
先週くらいから続いている Wii Fit が飽きずに続いています。。。
正確には、やりたくない日はフィットメーターの転送だけ、
やろうと思っても、あまり…という日は少なめ(10分)のトレーニング、
やろうという日は、多め(といっても30分)のトレーニング。
トレーニングはヨガ→筋トレ→有酸素の順。
たまに有酸素だけの日とか変えてみてやっている。
あとは、全然やっていないダンスなどは
Wii リモコンが2本必要だったりして敷居が高い。
今日はいきなり体重 -1kg だったりして、
誤差なのか、ほんとに減っているのか。
まあ 1kg くらい誤差なのかな。